Essen und trotzdem schlank sein

Das 8 . Wochenprogramm besteht aus 4 Einzelberatungen individuell auf sie zugestimmt.

 

Erster Termin 1 1/2 - 2 Stunden

 

- Analyse, Beratungsgespräch, Essprotokoll auswerten

- Erklärung der Makronährstoffe 

- Wie funktioniert der Stoffwechsel - warum nimmt man nicht ab? 

Sind die Hormone in Balance?

- Verhindern des Jo - Jo Effektes und Stoffwechsel anregen

- Was braucht es für eine Gewichtsabnahme?

- Ihren persönlichen Essensplan zusammenstellen / Rezepte 

 

Zweiter Termin 30-45 Minuten

 

- Besprechung / wiegen

- Thema "wie verhalte ich mich bei Einladungen/ Restaurant besuchen"? ( ohne aufzufallen, dass man abnehmen möchte)

- Persönliche Anliegen/Ziele

- Rezepte

- Allenfalls diverse Abklärungen der Schilddrüsenwerte, Hormone, Nährstoffmangel etc. wenn Abnahme stagniert... 

 

Dritter Termin 1 - 1 1/2 Stunden

 

- Besprechung / wiegen

- eine Stunde Behandlung Hypnose für das Thema Gewicht - oder Access Bars Behandlung 

- Rezepte 

 

Vierter Termin 30 - 45 Min. 

 

- Abschlussgespräch wie weiter?

- Kontrolle Essprotokoll

- Fragen, Anliegen und Tipps für die Zukunft

- Rezepte

 

Das ganze Packet (inkl. Unterlagen + Rezepte) 490 .- Fr.