Sporternährung
Eine ausgewogene Ernährung ist für sportlich Aktive von grosser Bedeutung. Sie ermöglicht es im Training 100% zu geben, sich schneller zu erholen, Verdauungsprobleme zu vermeiden und Verletzungen vorzubeugen. Die Sporternährung ist je nach Sportart, Intensität und Trainings oder Wettkampfdauer individuell.
Lassen Sie sich von mir beraten. Ich stelle einen zugeschnittenen Ess-und Trainingsplan zusammen.
